DGIs blad Udspil bringer i sit juni en række gode links til løbesider på internettet. Vi siger pænt tak, og her er oversigten:
Løbemusik
Vælg løbemusik, der har samme takt, som du løber. På hjemmesiden http://www.podrunnner.com/ kan du hente musik til forskellige typer løb. Alt musik er forsynet med BPM - taktslag pr. minut.
På http://www.jogtunes.com/ kan du hente musik, der er specielt komponeret til løb.
Pisk eller gulerod
Vælg selv - men bliver du motiveret af synliggørelse af egen fremgang, så har http://www.time4running.dk/ et system, hvor du får point for bedre tider på dine ruter eller længere distancer i din træning.
Viden
God viden om løb, træning, skader etc. kan findes på http://www.dourun.dk/, http://www.netdoktor.dk/, www.gomotion.dk . http://www.walk-up.dk/ er skrevet af Bente Klarlund, der forsker i sundhed og fysisk aktivitet, og siden har en række nyttige værktøjer.
Opslag
